Birgitta Thörn har arbetat med träning och hälsa i hela sitt liv och är en välkänd hälsoprofil i Sverige. I början av 1980-talet var hon en av de första som lanserade aerobics i Sverige och for land och rike runt och utbildade aerobicinstruktörer. Men Birgitta har också egna erfarenheter av hur svårt det kan vara att hitta en balanserad livsstil. Trots ett aktivt liv gick Birgitta upp kraftigt i vikt i samband med sin andra graviditet.År 2000 bestämde Birgitta sig för att det fick vara nog. Hon skulle gå ner i vikt och hitta en hållbar livsstil. Och hon ville utveckla ett koncept som inte bara hjälpte människor att gå ner i vikt, utan även att ändra sina vanor så att viktminskningen blev hållbar. Birgitta läste mängder av studier och plockade det bästa från alla metoder hon provat. Resultatet blev grunden till Itrim - ett viktminskningsprogram som baseras på en kombination av mat, motion och motivation. Under de senaste 11 åren har Itrim-konceptet finslipats och utvecklats till det som Itrim är idag. En kedja som finns på runt 45 ställen i Sverige och även i Kina, Tyskland och USA. Över 60 000 människor har fått hjälp att gå ner i vikt och ändra sina vanor genom Itrim.
Följ Sweaty Business i sociala medier:
Artiklar om/med Sweaty Business: linktr.ee/sweatybusinessmedia
Instagram: @sweatybusinessmedia
Facebook: Sweaty Business
91. Monika Björn - ”Stark genom klimakteriet”
#90. Fredrik Karlsson, vd och grundare Twitch Health Capital
#89. Anders Gran, vd & medgrundare Twiik
#88. Nicholas Roman - Challengize
#87. Jenny Dahlberg - ”Viktminskningsprogram”
#86. Johan Thomasson & Vlora Ramadani - Kvix
#85. Frank Angelini & Evelina Högberg - Foodbox
#84. Pelle Johansson, VD och ägare Hagabadet
#83. Annie Fältman, Delägare 360 Träningscenter
#82. Michael Svanöe, Ägare Endorfin
#81. Jonas Olsson - Sony | Advagym
#80. Jonathan Hoel, Weekly Revolt
#79. Pelle Sundström - Ägare Benchmark Group
#78. Katarina Andersson, VD och ägare STC Training Club
#77. Magnus Wilhelmsson, Ägare Nordic Wellness
#76. Per Christian Pedersen, Ägare HITIO Gym
#75. Amanda Koutra, VD Itrim International
#74. Farhad Jabbari, CEO Qicraft Group
#73. Susanne Jidesten, Generalsekreterare Friskis&Svettis
#72. Anders Carlbark, CEO Actic Group
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه