I detta avsnitt får du veta lite mer om vem jag, Jenny Sjöberg är och varför grundning och andning är en viktig del i mitt liv idag. Jag berättar om hur yogan och meditationen hjälpt mig ur psykisk ohälsa och delar en mycket skön och avslappnande guidad andningsövning. Välkommen att Lyssna!
Besök min hemsida www.yogajenny.se
Följ mig på instagram @jennysjobergyoga @avslappningspodden
216. Del 3/8 Reflektera och Affirmera - Glädje
216. Del 3/8 Podderie Reflektera och Affirmera - Glädje
215. Del 2/8 Poddserien Reflektera och Affirmera - Hantera värk och stelhet
215. Del 2/8 Reflektera och Affirmera - Hantera smärta och värk
214. Del 1/8 Poddserie Reflektera och Affirmera - God hälsa
214. Del 1/8 Poddserie Reflektera och Affirmera - God Hälsa
213. Intro till poddserie Reflektera och Affirmera
213. Intro till Poddserie Reflektera och Affirmera
212. Energifokus
212. Energifokus
211. Höst, vatasäsong och stressa ner med skakning
211. Höst, vatasäsong och stressa ner med skakning
210. Meditation för förändring och slipp värk och stelhet
210. Meditation för förändring och slipp stelhet och värk
209. Bonusavsnitt Inspelning av Workshop Stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar
209. Bonusavsnitt Inspelning av Workshopen stressa ner och slappna av i käkar, nacke och axlar
208. Avslappning med värmekänsla
208. Avslappning med värmekänsla
207. Uthållighet och cirkulation
207. Uthållighet och cirkulation
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty