I detta avsnitt får du veta lite mer om vem jag, Jenny Sjöberg är och varför grundning och andning är en viktig del i mitt liv idag. Jag berättar om hur yogan och meditationen hjälpt mig ur psykisk ohälsa och delar en mycket skön och avslappnande guidad andningsövning. Välkommen att Lyssna!
Besök min hemsida www.yogajenny.se
Följ mig på instagram @jennysjobergyoga @avslappningspodden
167. Mindfulnessövning med fingrarna!
166. Visa dig själv självkärlek
166. Visa dig själv självkärlek
165. Mindfulness i din vardag
165. Mindfulness i din vardag
164. Lärdomar och kroppskännedom
164. Lärdomar och kroppskännedom
163. SommarBoost för självkänslan
163. SommarBoost för självkänslan
162. Chakrameditation med kristaller
162. Chakrameditation med kristaller
161. Tar du hand om dig själv?
161. Tar du hand om dig själv?
160. Har du positva eller negativa tankar?
160. Har du positiva eller negativa tankar?
159. Stressa ner INNAN semestern!
159. Stressa ner INNAN semestern!
158. Affirmationer för ökad självkänsla och självförtroende
158. Affirmationer för att stärka självkänsla och självförtroende
157. Andning i rörelse - In upp, ut ner!
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty