Det hundrade avsnittet av ”Maratonlabbet - en podcast om löpning” handlar om ultralöpning med fokus på 24-timmarslöpning. Den svenska rekordhållaren på 6-dagars (88 mil), Johnny Hällneby, intervjuas och ger sina bästa tips för att bli bra på ultralöpning.
Dessutom handlar det lite om VARFÖR man ska springa egentligen?
Följ Maratonlabbet under 2021 för att se om Erik Olofsson och Johan Forsstedt klarar sina högt uppställda mål på 20 mil på 24-timmarslöpning respektive sub34 på 10k.
26. Gasell och glidare - vi testar vår löpteknik
25. Kost - vad ska vi äta för att bli bättre löpare?
24. Träningsplanering - hur ska vi nå sub3 på 18 veckor?
23. Mental träning för löpare
22. Race report från Stockholm Marathon
21. Värmehantering och energiintag - så klarar vi Stockholm Marathon
20. Genomgång av Stockholm Marathons nya bana
19. Kramp - varför får man det och hur förebygger man det?
18. Löpteknik - det perfekta steget för maraton
17. Fyra veckor kvar till Stockholm Marathon - hur vässar vi formen?
16. Race reports från Madrid - PB för både Johan och Erik
15. Taktik på maraton och halvmaraton
14. Kost och näring dagen innan och under loppet
13. Mentala knep för att lyckas på maran
12. Våra viktigaste lärdomar om maratonträning
11. Så persar du på 10 kilometer
10. VO2-max och intervaller
9. Långpasset - nyckeln till ett lyckat maraton
8. Allt om mjölksyratröskeln och tröskelträning
7. Inspirationsdags - vi tipsar om youtubekanaler, böcker och filmer
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
The Strength Running Podcast
The Running Explained Podcast
Ali on the Run Show
Some Work, All Play