Ett samtal och möte på riktigt! Pernilla är på snabbvisit i Falun.
Det blir sån härlig dynamik och känsla när vi får ses på riktigt och spela in podden. Hoppas ni känner det när ni lyssnar
Vi pratar om att gå från en fryslort till kallbadare, få igång lymfsystemet, kraften av att skriva och reflektera och att försöka se lösningar på problem istället för att fastna i dem.
Hur påverkas vi av fasta, strikt keto eller karnivor? Olika för alla och även beroende på period i livet.
Hur jobbar vi med målsättningar och varför är det så viktigt? Matilda har ett nytt träningsmål och har tagit hjälp för att nå dit.
Hör även hur Matilda får ett kvitto på att kämpandet med barnens mat och näring gett resultat.
Ett härligt och glatt avsnitt som inspirerar till att höja din hälsonivå!
Avsnitt 100: Räknas träningen?
Avsnitt 99: Samtal med Adam
Avsnitt 98: Din inre dygnsklocka
Avsnitt 97: Tarmbakterier
Avsnitt 96: Medvetna val
Avsnitt 95 - Energitjuvar
Avsnitt 94: Våga släppa kontrollen!
Avsnitt 93 - Ställ dig inte på vågen!
Avsnitt 92: Gräsänkling
Avsnitt 91: Vikthetsen
Avsnitt 90: Våga vara annorlunda
Avsnitt 89: Hälsans helhet
Avsnitt 88: Alkohol, socker och mjöl
Avsnitt 87: Att lyssna på kroppen
Avsnitt 86: Klimakteriet
Avsnitt 85: En Keto-god jul ❤️
Avsnitt 84: Intervju med Theo - Dopaminfasta
Avsnitt 83: Vi reflekterar och funderar
Avsnitt 82: Funktionella fötter
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه