Ett samtal och möte på riktigt! Pernilla är på snabbvisit i Falun.
Det blir sån härlig dynamik och känsla när vi får ses på riktigt och spela in podden. Hoppas ni känner det när ni lyssnar
Vi pratar om att gå från en fryslort till kallbadare, få igång lymfsystemet, kraften av att skriva och reflektera och att försöka se lösningar på problem istället för att fastna i dem.
Hur påverkas vi av fasta, strikt keto eller karnivor? Olika för alla och även beroende på period i livet.
Hur jobbar vi med målsättningar och varför är det så viktigt? Matilda har ett nytt träningsmål och har tagit hjälp för att nå dit.
Hör även hur Matilda får ett kvitto på att kämpandet med barnens mat och näring gett resultat.
Ett härligt och glatt avsnitt som inspirerar till att höja din hälsonivå!
Avsnitt 80: Träningshelgen
Avsnitt 79: Keto på italienska
Avsnitt 78: Intervju med Anders Murman
Avsnitt 77: Födofasta
Avsnitt 76: Train low race high
Avsnitt 75: Omstart efter sommaren!
Avsnitt 74: Vandring
Avsnitt 73: Vår Ketosommar
Avsnitt 72: Snart är det semester
Avsnitt 71: Sommarplanering
Avsnitt 70 - Anpassa träningen efter din hormonella cykel
Avsnitt 69: Behålla ketosen
Avsnitt 68 - Uteträning
Avsnitt 67 - Fastans olika skepnader
Avsnitt 66: Fasta
Avsnitt 65: Hormoner
Avsnitt 64: På resande fot.
Avsnitt 63: behöver vi mäta blodsockret?
Avsnitt 62: Keto vs LCHF
Avsnitt 61: Omställningsbesvär vid keto
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه