Har du lest om NIH-forskinga som viste at 12-åringar som trena hardt ikkje blei betre enn dei som leika?
Mange las og blei engasjert av funna til NIH-stipendiat Halvard Grendstad som i haust blei omtalt på forskning.no og Aftenposten.
Kva er det med puberteten som gjer at det er den viktigaste faktoren for utviklinga av kondisjon? Og korleis bør du som trenar, lærar eller forelder tenkje rundt det?
Grendstad gjestar NIH-podden saman med mangeårig langrennstrenar Håkon Stuge Bånerud. Han veit godt korleis det er å trene ivrige ungdommar og synest funna er spennande. Han meiner idretten blir profesjonalisert for tidleg i puberteten.
Programleiarar er førsteamanuensis Christina Gjestvang og innhaldsprodusent Gjermund Erikstein-Midtbø.
Redigerer er Eskil Byrkjeland.
Episode 11: Doping i idretten (del 2)
Episode 10: Doping i idretten (del 1)
Episode 9: Psykisk og fysisk press på unge talenter - når går det for langt?
Episode 8: Gi eldre styrketrening på resept
Episode 7: Delte magemuskler og mamma-mage
Episode 6: Bærekraftig friluftsliv
Episode 5: Langrennsteknikk og utholdenhet i skisporet
Episode 4: Styrketrening og proteintilskudd
Episode 3: Julepølse, trening og slanking
Episode 2: Hodeskader i fotball
Episode 1: Kroppspress og klær i treningssentrene
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه