5 Schritte-Plan gegen Stress

Du bist total gestresst und weißt einfach nicht mehr, wo dir der Kopf steht? Das kann langfristig ganz schön üble Folgen haben - Zeit, mal nach dir zu schauen und wieder Entspannung reinzubringen. Aber natürlich lassen sich die ganzen Verpflichtungen nicht einfach abstellen. Wie du es schaffst, kurz und langfristig deinen Stress abzubauen, darum soll es jetzt gehen. 

 

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