No es la primera vez que comento los problemas que nos causa el estrés. El estrés junto con la depresión, son dos de los males de la sociedad occidental que no paran de aumentar y que se calcula que en unos años serán la principal causa de enfermedad mental en la población. Por eso creo que es algo a lo que debemos estar atentos y tratar de evitar y prevenir. Porque aunque abunden las propuestas como la que yo os hago de Simplificar tu vida, sé que para muchos eso es algo que suena bien pero que sienten que no va con ellos o que todavía no es el momento.
Vamos con esas señales que te pueden indicar que estás bajo los efectos del estrés:
Tu enfoque determina tu realidad
Porqué necesitas salir de la zona de confort
No es el karma, eres tú!
14 vías para ser más felices
El miedo a ser diferente
10 mentiras sobre emprender
El Mindfulness en la terapia
12 consejos para cuidar tu mente
Reconocer tus prioridades para ser más coherente
Pensar fuera del mapa mental para superarte
Superar tus creencias limitantes para que seas feliz
Solucionar tus problemas a tiempo
La necesidad de expresar las emociones
Tu guión de vida influye en tu futuro
12 Beneficios de la psicoterapia
Ser feliz en el 2015
Cambia tu vida en tres sesiones!
Emprender con pasión y sentido común
Mindfulness: tómate un respiro
Mindfulness: ¿es para mi?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
Awakening Divine Wildness
Body Science Podcast Series
Uncovered with Dr. Laura Berman: Highlights