Jag har varit verksam inom hälsofrämjande verksamheter i över 20 år på både individ, grupp och organisationsnivå och har ständigt strävat efter att hålla mig uppdaterad om vad som bidrar till hälsa och effektivitet, Martin visar med sin bok inte ett enkelt recept som alla ska följa utan vilka ingredienser som behövs för att verkligen bidra till en enastående hälsa och effektivitet. Det är upp till läsaren att själv undersöka vilket recept som ska till med hjälp av ingredienserna från denna bok. Jag vill varmt rekommendera denna bok till alla som vill ta sin kunskap och hälsa till nästa nivå!
–Johan Stenbäck, Utbildad Kommunikolog, Idrottslärare och Samtalsterapeut. Verksam som hälsofrämjare, föreläsare och kursledare på Unionen
Lär dig skifta dina besvär
Förändringens4årstider
Lär dig om Stressens långvariga effekter och vad att göra
Skapa Inre & Yttre balans
Stressens kännetecken och lösningar
Brain Wellness - tre verktyg för att känna dig mer LevAnde
Utforska lyckans fysiologi och känn dig mer LevAnde
Lär dig andas riktigt
Vad är uthållighet? lär dig hur att utveckla din tålighet (resilience)
Vill du bli mer avspänd lär dig hur
Mer energi till det du vill
Nytt år få ny energi och sov bättre!
Läka trauma så som vi är skapta för
Brist eller överflöd
Lev rikare med passion
Hur att förbättra sitt välbefinnande och göra fler sunda hälsoval
Känner du dig obeslutsam -lär dig om hur det kan relatera till din kroppsspänningar
Varför får jag Cancer och andra sjukdomar? ett nytt hälsoperspektiv
Orolig för framtiden? dags att öka tilliten
Move naturally -Rör dig som du var skapt för
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Fertility Conversations Podcast
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show
Get Sleepy: Sleep meditation and stories
The School of Greatness