Tar du trapporna istället för hissen? Om inte kommer du att börja göra det efter det här avsnittet! Dagens gäst är ingen mindre än läkaren och professorn i molekylär och tillämpad arbetsfysiologi - Carl-Johan Sundberg! Han har tillsammans med populära och omtalade Anders Hansen skrivit boken “Hälsa på recept” om hur fysisk aktivitet påverkar hälsan. Eftersom att jag själv är precis i mitten av mitt masterprogram i psykologi har jag insett vikten av att sprida forskningsbaserad kunskap på ett mer populärvetenskapligt sätt, så att allmänheten har lika stor chans att ta del av de senaste forskningsfynden precis som alla oss som är inne i den akademiska världen. I dagens avsnitt avslöjar Carl-Johan hur man tränar smart, de viktigaste forskningsfynden från hans yrkesverksamma år, enkla knep som får dig att hitta träningsmotivationen, och mycket mycket mer!
Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.
♫ Lyssna på Lyckopodden:
♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden
♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube
188. Lina Kollberg - Så kartlägger du din menscykel
187. Mustafa ”Musse” Mohamed - Därför är positivitet nyckeln till framgång
186. Peter Rung - Så tystar vi machokulturen!
185. Anders Olsson - Därför ska du sova med tejp för munnen
184. Daniel Ek - Så undviker du att växa ifrån dina vänner
183. Alexander Holmberg - Därför är olycka en viktig resurs i livet
182. Emilia Löf Karlsson - Fyra frågor du bör ställa dig själv för att bli din egen bästa vän
181. Camilla Lif - Prästen som försöker finna frid om döden
179. Victoria Johansson - Stoppa den kvinnliga rivaliteten!
178. Drivna kvinnors nätverk - Om ta-da-listor, att bygga sitt varumärke, och modet att gå sin egen väg
177. Lotta Borg Skoglund - Sanningen bakom ADHD
176. Beatrice Karinsdotter - Ju fler behov, desto luftigare relation!
174. Lisa Åkesson Stryker - Medberoendets mönster och karaktärsdrag
173. Alf Svensson - En gång otrogen, alltid otrogen, eller?
172. Vulverine - Ägglossning, fertilitet & bristande sjukvård
171. Fearless minds - Hemligheterna bakom ett orubbligt självförtroende
170. Karin Ulveson - Fyra enkla frågor förintar din ångest
169. Jonas Colting - Är meningsfullhet viktigare än lycka?
168. Fittlife - Börja älska din fitta!
167. Peter Nilsson - Så gör du för att leva ditt drömliv
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه