"אין סיכוי בעולם שאני סולח לו, במיוחד אחרי מה שהוא עשה.
מבחינתי לזכור לו את זה במשך כל חיי. כך לפחות לא אפגע ממנו שוב."
האם גם לכם יש אדם או יותר בחייכם שאתם לא מוכנים לסלוח לו?
האם שמתם לב לעובדה שלסליחות שלנו יש משקל משלהן?
ישנן סליחות קלות כנוצה, מזנקות מהגרון ללא מאמץ באופן טבעי,
לעומת סליחות כבדות ורציניות, אשר לעיתים לוקח שנים להוציא אותם לאוויר העולם.
האם בכלל כדאי ללמוד לסלוח לכל אחד, על כל דבר, או שהן שמורות ליום כיפור בלבד?
הפרק אירחתי את חֶדִי חזן, מלווה בתהליכי סליחה ושחרור כעסים ורגשות קשים, במהלכו, שיתפנו כלים העוזרים לשחרר טינה וכעס, וטיפים רבים הקשורים בתהליך הסליחה.
בנוסף, דיברנו על האגו שלנו אשר מונע לעיתים לפתוח פתח לסליחה ומהם הרווחים שאנחנו מרוויחים מלא לשחרר רגשות כמו כעסים או טינה.
רגשות קשים כמו כעס וטינה מובילים לתחושת נקמה, שאולי משביעה את האגו, אך אנחנו נשארים בתחושות קשים ואנרגיה נמוכה.
שוחחנו על הדרך לשחרור הסליחה, שלעיתים אנחנו מחכים לחרטה של הצד השני או תיקון ההתנהגות, שלא מגיעה לעולם, ומשאירה אותנו עם התחושות הקשות, לעיתים שנים ארוכות.
המסקנה: סליחה היא שחרור העבר הקשה שלנו, כאשר לסלוח הוא למעשה לוותר על התקווה לעבר טוב יותר, התקווה שמשהו מהאירועים שעברו, ישתנה.
במהלך הפרק ענינו על השאלות הבאות: 1. האם תהליכי סליחה הם עבור אדם אשר פגע בנו ותלויות בו, או בכלל עבורנו בכלל ולא תלויות באחר?
2. מדוע ישנם מצבים או אנשים שאנחנו מסרבים בתוקף לסלוח, במיוחד אנשים הקרובים אלינו?
3. האם יש נוסחה לשחרר טינה תוך שמירה על עצמנו מפגיעה נוספת?
4. האם קיים קשר בין סליחה ושחרור טינה לבין הצלחה בעבודה? מול הילדים? בהתפתחות האישית שלנו?
5. האם נכון לנו לסלוח בכל מחיר? או שיש סליחות שעדיף לא להיכנס לתהליך שלהן?
6. מהן 3 השאלות המרכזיות שכאשר נענה עליהן, נדע שתהליך הסליחה ושחרור הטינה
הסתיים בהצלחה?
הראיון מתוך הפודקאסט NLP שימושי ביום יום עם אבי מורלוי
https://www.avimorlevi.co.il/post/nlphowtoforgive
איך אפשר יותר לאהוב את עצמנו?
איך לשחרר אשמה ולהפסיק להאשים
איך מתמודדים עם מצבי רוח
שיחה אישית עם רועי ברקן
תקשורת מקרבת- איך לדבר כדי להצליח ביחסים
לסלוח או לא לסלוח כל התשובות
קולולם - אור טייכר מספר איך תעוזה והשראה משפיעות על העולם
איך להתמודד עם פרפקציוניזם?
עשר עצות איך להיות פחות עצבני בימים אלו
איך לחיות את הרגע גם כשקשה ועצוב לנו
רגע של סליחה
איך נכנסים עם הסליחה לסוכה
איך לטפח סליחה וחמלה עצמית באמצעות מיינדפולנס
סליחה אני רק שאלה
שנה חדשה ממשיכים מחדש
חודש הסליחות ולהשלים עם הסליחה
על הקשר בין סליחה לאורח חיים בריא עם מיכל צפיר
הסליחה של לפני יום כיפור
שיחה אישית עם סמיון גרפמן
סליחה וחמלה החיסון לאנושות
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
The Fertility Conversations Podcast
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show
Get Sleepy: Sleep meditation and stories