Den inre Rymden
Några viktiga tankar och reflektioner om
orsakerna till Psykisk Ohälsa och Psykisk Hälsa
Vi kan påverka vår psykiska hälsa så mycket mer än vad många av oss tror. Tänk om samhället och vår kultur har kommit ur kurs och kört ner i ett spår där vi har svårt att komma loss. Genom att med ett öppet sinne och med nyfikenhet och ödmjukhet gå tillbaka och försöka förstå vad de gamla mästarna menade - så finns det mycket att lära.
Det är dock viktigt att anpassa språket till idag.
Innehåll:
Den inre rymden
"When you lose touch with inner stillness,
you lose touch with yourself.
When you lose touch with youself,
you lose yourself in the world"
Echard Tolle
Kan orsaken till människors oro, psykisk ohälsa, lidande och stress vara att man har glömt bort vem man är och förlorat sig själv i sina tankar, känslor, minnen och upplevelser.
Att man inte vet vem man egentligen är?
"Du kan inte stoppa vågorna,
men du kan lära dig surfa"
Jon Kabatt-Zinn
Du kan inte kontrollera dina tankar eller yttre händelser!
Vem är "JAG" ?
Vill du läsa hela texten till detta avsnittet?
Du kan sponsra mina podcast genom att antingen swischa
eller sätta in 100 kr på mitt bankgiro så mailar jag dig en 8-sidig pdf-fil med texten till hela detta avsnitt.
Mer information finns på min hemsida: www.amixe.se
Andning del 3 Avsnitt 12
Practice 02 Rytmisk Stabiliserande Andning
Andning del 2 avsnitt 11
Practice 01 - Andningsmedvetenhet
Andning del 1 - Avsnitt 10
Balans i Livet - Avsnitt 09
Tillvarons begriplighet - Avsnitt 08
Stress del 2 "Positiv stress !?" Avsnitt 07
Stress del 1 "perception is everything" Avsnitt 06
Tanke/Känsla/Fysiologi - Allt hänger ihop Avsnitt 05
Personlig Verklighet - Avsnitt 04
Tankar om utveckling - Avsnitt 03
Livskvalite - Avsnitt 02
Hälsans Mysterium & Livets Hemlighet - 01 Inledning
Create your
podcast in
minutes
It is Free
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
Awakening Divine Wildness
Body Science Podcast Series
Uncovered with Dr. Laura Berman: Highlights