Välkommen att lyssna till avsnitt 28
Lycka och inre lugn
- Vår sanna natur
Välkommen till det kanske viktigaste avsnittet, där jag ska undersöka det som alla söker: Lycka !
Lycka och inre lugn är kanske viktigare än på länge att ta upp med anledning av covid-19 och den isolering, ensamhet, oro, osäkerhet och rädsla som många upplever.
Som jag berättat i mina första poddar så intresserade jag mig mycket för stressforskning och samband mellan tankar-känslor-fysiologi och känslans betydelse för 20 år sedan. Att uppleva ”negativa” känslor påverkar immunförsvaret negativt.
Nu om någonsin är det viktigt att kunna uppleva inre lugn och lycka – oavsett det som händer i vardagen, samhället och livet – för vår hälsa och livskvalitets skull.
Innehåll:
"Lyckan kommer lyckan går,
lycklig den som lyckan får"
Det finns endast en lycka
Det som gör oss lyckliga gör också oss olyckliga:
Lycka kommer inte av objekt, substans, aktivitet eller relation
Längtan och sökandet efter lyckan för oss bort från oss själva.
"Sluta resa och du är framme"
All lycka kommer inifrån
”I don´t mind what happens.
My happiness is not invested in experience.
My happiness is invested in myself.”
- Krishnamurti, indisk filosof,
om hans hemlighet i livet -
Säg Ja till livet !
Vill du läsa manuset på 11 sidor till avsnitt 28 och 29?
- Läs mer under avsnitt 28 på min hemsida www.amixe.se
Mvh Lars
Andning del 3 Avsnitt 12
Practice 02 Rytmisk Stabiliserande Andning
Andning del 2 avsnitt 11
Practice 01 - Andningsmedvetenhet
Andning del 1 - Avsnitt 10
Balans i Livet - Avsnitt 09
Tillvarons begriplighet - Avsnitt 08
Stress del 2 "Positiv stress !?" Avsnitt 07
Stress del 1 "perception is everything" Avsnitt 06
Tanke/Känsla/Fysiologi - Allt hänger ihop Avsnitt 05
Personlig Verklighet - Avsnitt 04
Tankar om utveckling - Avsnitt 03
Livskvalite - Avsnitt 02
Hälsans Mysterium & Livets Hemlighet - 01 Inledning
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Awakening Divine Wildness
Body Science Podcast Series
Eat Your Way To A Healthier Life