בפרק 53 אנחנו חוזרים מפגרה ארוכה, וכדי להבין למה כל כך קשה לחזור, הזמנו את אלעד גולן, פסיכולוג קליני ויועץ ארגוני, רץ ומאזין לפודקאסט, שהחליט שהגיע הזמן לשים סוף לדחיינות שלנו.
על מה דיברנו?
על תקופת הפגרה והגורמים לה - בקטנה
על תחילת הדרך והניסיון של אלעד בריצה
על הקושי לחזור להרגל ישן שנזנח
על הגורמים שמניעים אותנו לרוץ
על הקשר בין ריצה למוות
על הדיאלוג והדיבור הפנימי מול הקושי לחזור
על הלמה והמטרות
על ניהול זמן שעוזר להתמיד בריצה
על מטרות, יתרונותיהן וחסרונותיהן
לינקים
פרק 60 - מאיר קנר: ריצה היא דת
פרק 59 - יעל דרור: סיבים תזונתיים לרצים
פרק 58 - יעל דרור: איך למנוע שברי מאמץ?
פרק 57 -עמרי אלמוג: התקווה מתה אחרונה
רצים בזמן - פרק 21: קנניסה בקלה -האריה השואג
פרק 56 -רועי קלמר: כשכשרון פוגש תשוקה
פרק 55 - ליאור זך-מאור: רוצה, יכול, צריך
רצים בזמן - פרק 20: פולה רדקליף - רוח המרתון
פרק 54 - תמר שי: הרצה בחצר האחורית
פרק 52 - יעל דרור: על ריצה, מערכת העיכול ומה שביניהן
רצים בזמן - פרק 19: היילה גברסאלסי - הקיסר המואר
פרק 51 - רצים חובבים מקצוענים: פאנל לייב ממרתון ארץ ים המלח
פרק 50 - מורן מישל: למה רצה נשמה
רצים בזמן - פרק 18 (חלק ב׳): הישאם אל גארוז׳
פרק 49 - אלעד קמחי: על ריצה וזוגיות
רצים בזמן - פרק 18 (חלק א׳): מלכוּת צפון אפריקה
פרק 48.1 - פרק בונוס: איך לרוץ 10 ק״מ ע״פ גזצ׳או
פרק 48 - גזצ׳או יוסף: הרץ שפרש בשיא וחזר לשיאים חדשים
פרק 47 - שמרית טל גורטלר: ניתוח מוח, סרטן השד ומרתון ברלין בשנתיים וחצי
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Nobody Asked Us with Des & Kara
The Strength Running Podcast
Ali on the Run Show
The Running Explained Podcast