Det är dags för en ny struktur av kosten igen och Matilda påbörjar en period med Carnivore. Hon delar med sig hur hon tänker göra denna gång. Även Pernilla blir inspirerad av att köra igång en omgång igen med Carnivore eftersom hon har fått en reaktion av jordgubbar.
Vi har toppenväder och nu vill vi inte vara inne längre när vi tränar. Det bästa är att kunna träna ute i det fria. Både Pernilla och Matilda älskar att träna ute, Pernilla på MTB och Matilda i sitt egna utegym.
Vi trillar in på reflektioner och att vända sina tankar till något positivt. Vi pratar kring den bok som vi båda skriver och använder oss utav.
Avsnitt 21: Att vara barfota
Avsnitt 20: Keto på hemestern
Avsnitt 19: Det goda livet
Avsnitt 18: Kosttillskott & blandat
Avsnitt 17: Frågeavsnitt
Avsnitt 16: Covid-19, påsk och skärmtid
Avsnitt 15: Ketonix; Intervju med Michel Lundell
Avsnitt 14: Corona, barn & socker
Avsnitt 13: Intervju med Osunt Förnuft ( Theodor Guilletmot )
Avsnitt 12: Viktplatåer
Avsnitt 11: Mäta blodsocker och ketoner
Avsnitt 10: Fasta
Avsnitt 9: Kicka igång det nya året!
Avsnitt 8: Julspecial
Avsnitt 7: Träning och keto del 2
Avsnitt 6: Träning och Keto del 1
Ketopodden Avsnitt 5: Vardagsutmaningar del 2
Avsnitt 4: Vardagsutmaningar
Avsnitt 3: Energifördelning.
Ketopodden Avsnitt 2. Vad är Ketogen kost?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
The Gary Null Show