בפרק 47 פגשנו את שמרית טל גורטלר שסיפרה על שנתיים וחצי של התמודדות עם ניתוח מוח וסרטן השד, וסיכומן בריצה במרתון ברלין השנה.
בפרק דיברנו על החלק שממלאת הריצה בחיים במהלך טיפולים ובתהליך הריפוי, על הקשיים והאתגרים, על מקורות הכוח ועל ההחלטה להתמקד בהחלמה במקום במחלה.
אמנם הפרק עולה בסוף חודש אוקטובר, חודש המודעות לסרטן השד, אבל זה פרק שכל רץ ורצה - אישה או גבר - יוכלו לשאוב ממנו כוחות והשראה.
על מה דיברנו?
על תחילת דרכה בריצה
על התמודדות עם דימום מוחי ושיקום
על האתגרים של הגוף והנפש
על תגובות הסביבה והמשפחה
על מרתון ראשון לאחר ניתוח מוח
על תפקידה של הריצה לאחר גילוי סרטן השד
על השינויים המנטליים שנלווים לפיזיים
על אופטימיות והתמקדות בהחלמה
על שמירה על מהלך החיים, כולל הריצה ככל שניתן
על חשיפה ברשתות ושיתוף בתהליך הריפוי
על מרתון ברלין
על תכניות לעתיד
על פרופורציות
לינקים
שמרית בפייסבוק
בשבילהגיבורות
גמאני רצה
פרק 60 - מאיר קנר: ריצה היא דת
פרק 59 - יעל דרור: סיבים תזונתיים לרצים
פרק 58 - יעל דרור: איך למנוע שברי מאמץ?
פרק 57 -עמרי אלמוג: התקווה מתה אחרונה
רצים בזמן - פרק 21: קנניסה בקלה -האריה השואג
פרק 56 -רועי קלמר: כשכשרון פוגש תשוקה
פרק 55 - ליאור זך-מאור: רוצה, יכול, צריך
רצים בזמן - פרק 20: פולה רדקליף - רוח המרתון
פרק 54 - תמר שי: הרצה בחצר האחורית
פרק 53 - אלעד גולן: על החיים ועל המוות - בחזרה למסלול
פרק 52 - יעל דרור: על ריצה, מערכת העיכול ומה שביניהן
רצים בזמן - פרק 19: היילה גברסאלסי - הקיסר המואר
פרק 51 - רצים חובבים מקצוענים: פאנל לייב ממרתון ארץ ים המלח
פרק 50 - מורן מישל: למה רצה נשמה
רצים בזמן - פרק 18 (חלק ב׳): הישאם אל גארוז׳
פרק 49 - אלעד קמחי: על ריצה וזוגיות
רצים בזמן - פרק 18 (חלק א׳): מלכוּת צפון אפריקה
פרק 48.1 - פרק בונוס: איך לרוץ 10 ק״מ ע״פ גזצ׳או
פרק 48 - גזצ׳או יוסף: הרץ שפרש בשיא וחזר לשיאים חדשים
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Ali on the Run Show
The Strength Running Podcast
Nobody Asked Us with Des & Kara
Some Work, All Play