I dagens avsnitt av Avslappningspodden ger Jenny 10 tips på hur yoga kan förbättra självkänslan. Vi gör sedan två olika andningsövningar för energi tillsammans Ujjayi och kapalabhati. OBS att du INTE ska göra den pumpande andingsövningen kapalabhati om du är gravid, har hjärtproblem, högt blodtryck eller blir yr. I annat fall, pumpa på och känn flödet! Välkommen till detta avsnitt! Glöm inte tagga, dela och kommentera på avslappningspoddens Instagram och i Spotify.
Följ @avslappningspodden på Instagram
Gå med i YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera
Tack för att du lyssnar!
Aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:
Följ, läs mer om eller kontakta Jenny
IG @avslappningspodden
IG @jennysjobergyoga
FB https://www.facebook.com/JennySjobergYoga
Hemsida https://yogajenny.se
103. Mindful skogspromenad och naturmeditation
102. Affirmationspodd Tacksamhet
102. Affirmationspodd Tacksamhet
101. Mörk måne och din inre paus
101. Mörk måne och din inre paus
100. NYHET! Affirmationspodd och avsnitt 100!
100. NYHET! Affirmationspodd och avsnitt 100!
99. Halvmåne andra kvarteret och trappstegsandning
99. Halvmånen i andra kvarteret och trappstegsandning
98. Fullmånen och lugnande andning
98. Fullmånen och lugnande andning
Bonus. Må bra - Åtta vägar till ökat välmående webinar
Bonus. Må bra - Åtta vägar till ökat välmående webinar
97. Halvmåne och energigivande andning
97. Halvmåne och energigivande andning
96. Nymåne och AUM-meditation
96. Nymåne och AUM-meditation
Bonus. Åtta vägar till ökat välmående
Bonus. Åtta vägar till ökat välmående
95. Havsvågsandas
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
Ten Percent Happier with Dan Harris