En este episodio te explico cómo hacer bloque con el objetivo de ganar fuerza máxima. Puedes echarme una mano en rockandjoy.com/estuyo/ y descargarte los recursos del episodio en rockandjoy.com/fuerza/ Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Ivoox, Itunes, Spotify y en Youtube y por supuesto en rockandjoy.com, comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.
El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!
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#147 Javi Morales, un revolucionario de la escalada deportiva
#146 Iris Matamoros, dolor, lesiones y tendones en la escalada
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#141 Iker Ortiz, de 6c a 8b en meses!
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#139 Bernabé Fernández, Primer 9a de españa y primera propuesta de 9a+ mundial
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