Hvordan løfte mer i benkpress

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag? 

Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal!

Denne uken har det skjedd mye, så introen er faktisk lengre enn episoden! 
Vi må rett og slett lage en disclaimer. 
Om du vil høre på benkpress, spol til 40 minutter inn.
Om du vil høre om alt annet, sett deg ned. Kos deg. 

00:00 - intro
00:40 - Hvordan bli sterkere i benkpress

I det siste har mange dokumentert god fremgang på benken hos Loyd sine utøvere, hva er årsaken? hva er gjort annerledes enn før? 
hva er meningen med livet? Altså benk? 
er det andre øvelser som er bedre? 
Volumtrening? 

Lytt på oss, mens vi prøver å finne ut, hvordan blir man sterkere i benk? 

Ellers finnes vi på YouTube, Spotify og iTunes, hvor prøver å lage en engasjerende og underholdende diskusjon om alt fra treningsrutiner til sunne kostholdsvalg. Vi leverer ikke bare informasjon, men også en god dose humor og personlighet!

Sørg for å abonnere, like og dele episoden med dine venner og familie. Gjør fredagen din til en sunn og inspirerende start på helgen med trening og livsstilspodden!