CitytrailTalk EP17 วิ่งกับเวทไปด้วยกันได้ไหม
ตอนนี้ นำ คลิป ที่ โจ ไป ออกรายการ Avarin เมื่อ พค 2018 มาให้เพื่อนๆ ทางพอดคาสได้ฟัง ว่า เราสามารถใช้โปรแกรม เวทเทรนนิ่ง มาช่วยเสริม การวิ่ง เพื่อให้เกิดการ พัฒนาการ ลดอาการบาดเจ็บจากการวิ่งได้อย่างไร
วิ่งมากกล้ามจะสลายจริงหรือ คลิปขออนุญาติ ทาง avarin มาเผยแพร่ช่องทาง #CitytrailTalk podcast ให้เพื่อนๆได้ฟังกันอีกครั้งนึง ลองฟังและเสนอ comment กันได้ครับ
รับชมเวอร์ชั่นวิดิโอจากเพจ avarin ที่ ลิ้งค์นี้ครับ https://www.facebook.com/Avarinshop/videos/1673293242755034/
VDOT White Starting Plan โปรแกรมฝึกซ้อมวิ่งสำหรับนักวิ่งมือใหม่
VDOT Supplemental Training
VDOT Level 5 Repetitive Training
ตามรอยปู่ Jack Daniel สรุป VDOT Running Formula ในตอนเดียว
วงสนทนา การจัดงานวิ่งต้นแบบ New Normal เขาประทับช้าง
VDOT Training Series : Level 4 Interval Training
Coconut 500 กม ในเวลา 100 ชม ประสบการณ์ วิ่ง cocnut500 จาก บี และ ใช้
วงสนทนา ทิศทางการวิ่งเทรลเมืองไทย ขึ้นเขาหรือลงห้วย
EP114 นักวิ่ง Ultra Marathon ร่างกายและจิตใจทำด้วยอะไร
VDOT Series : Level 3 Threshold Training
วงสนทนา City Run ยังวิ่งสนุกไหม หลัง COVID-19
EP111 VDOT Series : Level2 M-Pace
แนวทางการจัดงานวิ่ง (Guideline for Races) ภายหลังสถานการณ์ COVID-19
VDOT Series Level 1 : Base Training ซ้อมวิ่งสร้าง พื้นฐาน ขั้นแรก
ย้อนรอยประวัติศาสตร์ สมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช จากเพลง "เจ้าตาก"
นักวิ่ง กับผลกระทบจาก Covid-19
VDOT Returning to Running After a Planned Break
VDOT Series The Season Plan การวางแผนซ้อมในฤดูแข่งขัน ตอน 2
VDOT Series The Season Plan การวางแผนซ้อมในฤดูแข่งขัน ตอน 1
EP103 VDOT Training Series : Fitness and Intensity Benchmark : เกณฆ์ความเข้มข้นในการฝึกซ้อม
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
The Strength Running Podcast
The Running Explained Podcast
Ali on the Run Show
Some Work, All Play