רוני וניר מדברים תזונה וספורט - סוגי דיאטות חלק 2

מעל 500 האזנות לפרק הראשון בנושא דיאטות והנה הפרק ה-2 בסדרה!

הפעם התמקדנו בצום לסירוגין, צמחונות, טבעונות ובדיאטה הגמישה.

מה ההבדל בין צום לסירוגין לבין האכילה הרגילה שלנו?

מהו הפוקוס בדיאטה של צום לסירוגין? ומה היתרון בלהגביל את שעות האכילה?

מה היתרון בצמחונות? והאם יש גם חסרונות? ומה לגבי טבעונות?

מה יכול לעזור עם נשירת שיער? ומהו צ'רי פיקינג?

בקיצור עשינו לכם סדר!

מוזמנים להאזין.

רוני וניר ❤️