Uno de los objetivos que tienen mis sesiones de terapia y coaching es ayudar a los clientes a pensar fuera del mapa mental, fuera de la caja, a salirse de sus patrones habituales de pensamiento y a desafiar sus creencias limitadoras. Si se consigue eso, una parte del trabajo está hecho ya que hemos conseguido poner conciencia en la situación. Luego quedará obviamente la fase de ponerlo en acción y también la de trabajar con las partes internas en que aún existan resistencias.
Uno de los problemas que me suelo encontrar en ese trabajo del mapa mental, con algunos clientes más levemente y con otros de un modo muy acusado, es la creencia de que pensar fuera del marco te obliga a actuar del nuevo modo que has pensado. Y aunque en cierta manera es así, no supone una obligación ni mucho menos algo que haya que hacerse de inmediato.
Búsqueda de aprobación y Redes Sociales
El trastorno obsesivo-compulsivo mejora con tratamiento
Estar presente
¿Eres emocional o racional?
10 enseñanzas que obtuve del Mindfulness
Calma tu mente, Domina tu ansiedad
Trabajar la aceptación
Es necesario cambiar
Superar los traumas
¿No existen límites?
Nuevo curso, nueva mirada
Llegan las vacaciones
Vivir bien con dolor crónico
¿Conoces las trampas de la mente?
Prevenir los ataques de pánico
Soltar el ego
Depresión: evitar las recaídas
Tener éxito
Cómo dejar de sufrir
¿Cuál es el sentido de tu vida?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
Awakening Divine Wildness
Body Science Podcast Series
Uncovered with Dr. Laura Berman: Highlights