Uno de los objetivos que tienen mis sesiones de terapia y coaching es ayudar a los clientes a pensar fuera del mapa mental, fuera de la caja, a salirse de sus patrones habituales de pensamiento y a desafiar sus creencias limitadoras. Si se consigue eso, una parte del trabajo está hecho ya que hemos conseguido poner conciencia en la situación. Luego quedará obviamente la fase de ponerlo en acción y también la de trabajar con las partes internas en que aún existan resistencias.
Uno de los problemas que me suelo encontrar en ese trabajo del mapa mental, con algunos clientes más levemente y con otros de un modo muy acusado, es la creencia de que pensar fuera del marco te obliga a actuar del nuevo modo que has pensado. Y aunque en cierta manera es así, no supone una obligación ni mucho menos algo que haya que hacerse de inmediato.
Tu enfoque determina tu realidad
Porqué necesitas salir de la zona de confort
No es el karma, eres tú!
14 vías para ser más felices
El miedo a ser diferente
10 mentiras sobre emprender
El Mindfulness en la terapia
12 consejos para cuidar tu mente
Reconocer tus prioridades para ser más coherente
Superar tus creencias limitantes para que seas feliz
Solucionar tus problemas a tiempo
La necesidad de expresar las emociones
Tu guión de vida influye en tu futuro
12 Beneficios de la psicoterapia
Ser feliz en el 2015
Cambia tu vida en tres sesiones!
Emprender con pasión y sentido común
Mindfulness: tómate un respiro
Mindfulness: ¿es para mi?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
HyberNation: Sleep Stories and Meditations
Good Nurse Bad Nurse
Awakening Divine Wildness
Body Science Podcast Series
Uncovered with Dr. Laura Berman: Highlights