Välkommen till fjärde och sista delen av vår ämnesomsättningspodsserie, där vi kastar ljus över fler förbryllande myter!
Tillsammans med Mathias Zachau går vi rakt in i debatten om fastande cardio, måltidsfrekvens, individuell ämnesomsättning och mycket mer.
Kan fastande cardio verkligen boosta viktnedgång?
Ökar fler måltider om dagen din förbränning?
Finns det verkligen olika ämnesomsättningstyper?
Och är kvällsmat verkligen en synd?
Häng med när vi skingrar dessa myter och erbjuder vetenskapliga insikter för en hälsosam viktreglering. Missa inte denna chans att avsluta vår serie med en ögonöppnande resa.
Vill du lyssna på de tidigare avsnitten? Klicka här
https://www.intensivept.se/blogg/2023/6/27/vart-tar-fettet-vgen-en-serie-om-mnesomsttning-del-1-mathias-zachau-213
Intensive PT Awards: Årets PT 2020! - Johanna Södermalm #80
Få ett superminne - Andreas Hurtig #79
De oväntade problemen med att arbeta som PT - Andreas Hurtig #78
Hur du kommer igång efter en sjukdom - Andreas Hurtig #77
Att göra en subjektiv biomekanisk analys - Andreas Hurtig #76
Ska du göra styrkelyft? - Andreas Hurtig #75
Öka din lönsamhet - Andreas Hurtig #74
Hur funkar Kinesiotejp? - Andreas Hurtig #73
Hur du gör en Screening - Andreas Hurtig #72
Wellness Studio - Sean Den Boer #71
Att vara PT-Ansvarig - Sean Den Boer #70
Träna med Kettlebells - Andreas Hurtig #69
Lär dig göra avslut - Andreas Hurtig #68
Konsten av att ge feedback - Andreas Hurtig #67
Hur du håller i en bra konsultation - Andreas Hurtig #66
Dominera det praktiska provet - Andreas Hurtig #65
Undvik dessa 5 misstag på din hemsida - Andreas Hurtig #64
Från kroppsmissnöje till kroppsglädje - Linda Ivarsson #63
Evidensbaserad praktiker (Evidensgrader) (3/3) - Seth Ronland #62
Evidensbaserad praktiker (BPS Modellen) (2/3) - Seth Ronland #61
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
The MeatEater Podcast