Wow!!! Tänk att vi nu har spelat in 100 avsnitt.
Det trodde vi nog inte när vi började podda för snart 4 år sedan. Dagens avsnitt spelade vi in tillsammans hemma i Pernillas kök, en ost-och charkbricka och ett glas bubbel för att fira vårt 100:e avsnitt. Givetvis ville vi dela denna stund med er, våra fina lyssnare 😊
Idag pratar vi om det här med att logga sin träning, att alla vill veta vilken tid du gjorde ett visst lopp på eller hur långt du sprang eller cyklade mm.
Varför är det så viktigt att veta hur snabbt vi tar oss en viss sträcka? Vem är det vi jämför oss med? Eller tävlar emot? Varför kan inte rörelse bara få vara njutning? Det viktiga är väl att vi rör på oss i någon form, oavsett om det är trädgårdsarbete, en promenad eller att du väljer trappan istället för hissen. Vad tycker du?
Avsnitt 120: Intervju med Michael och Helena
Avsnitt 119: Hormonkaos
Avsnitt 118: Kolhydrater & Träning
Avsnitt 117: Träningsmål
Avsnitt 116: Feminint & maskulint
Avsnitt 115: Lyssnarfråga
Avsnitt 114: Nagelgåtor
Avsnitt 113: Intervju med Fredrik Paulún
Avsnitt 112: Nystart!
Avsnitt 111: God Jul ❤️
Avsnitt 110: Reflektion
Avsnitt 109: Lyssnarfråga om ketos
Avsnitt 108: Aktivt kol
Avsnitt 107: Tarmsköljning och fasta
Avsnitt 106: Sockerfria dagen
Avsnitt 105: Hållbarhet
Avsnitt 104: Energibalans
Avsnitt 103: Nystart efter sommaren
Avsnitt 102 - Periodisk Fasta
Avsnitt 101: Samtal med Annica om sockerberoende
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه