Wow!!! Tänk att vi nu har spelat in 100 avsnitt.
Det trodde vi nog inte när vi började podda för snart 4 år sedan. Dagens avsnitt spelade vi in tillsammans hemma i Pernillas kök, en ost-och charkbricka och ett glas bubbel för att fira vårt 100:e avsnitt. Givetvis ville vi dela denna stund med er, våra fina lyssnare 😊
Idag pratar vi om det här med att logga sin träning, att alla vill veta vilken tid du gjorde ett visst lopp på eller hur långt du sprang eller cyklade mm.
Varför är det så viktigt att veta hur snabbt vi tar oss en viss sträcka? Vem är det vi jämför oss med? Eller tävlar emot? Varför kan inte rörelse bara få vara njutning? Det viktiga är väl att vi rör på oss i någon form, oavsett om det är trädgårdsarbete, en promenad eller att du väljer trappan istället för hissen. Vad tycker du?
Avsnitt 80: Träningshelgen
Avsnitt 79: Keto på italienska
Avsnitt 78: Intervju med Anders Murman
Avsnitt 77: Födofasta
Avsnitt 76: Train low race high
Avsnitt 75: Omstart efter sommaren!
Avsnitt 74: Vandring
Avsnitt 73: Vår Ketosommar
Avsnitt 72: Snart är det semester
Avsnitt 71: Sommarplanering
Avsnitt 70 - Anpassa träningen efter din hormonella cykel
Avsnitt 69: Behålla ketosen
Avsnitt 68 - Uteträning
Avsnitt 67 - Fastans olika skepnader
Avsnitt 66: Fasta
Avsnitt 65: Hormoner
Avsnitt 64: På resande fot.
Avsnitt 63: behöver vi mäta blodsockret?
Avsnitt 62: Keto vs LCHF
Avsnitt 61: Omställningsbesvär vid keto
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه