.בפרק השלישי אירחנו את המייסדת של הגדולה והוותיקה בקבוצות הפייסבוק של הרצים - שמרית שולמן
.רגע אחרי שהתבשרה שתיאלץ להמתין עם הכרטיס לספרטתלון, כי היא נכנסה רק לרשימת ההמתנה
אבל שולמן לא מפחדת מדרך ארוכה, ולמרות הקורונה, חוסר הוודאות והציפיה קיבלנו אותה לראיון אופטימי עם עצות מעולות לרצים בתקופה של חוסר שליטה
קודם כל על מה שניתן לעשות עם הכושר שפיתחנו מול המירוצים המבוטלים בימי הקורונה.
וגם על תכניות לטווח ארוך והסיבות שאנחנו רצים בגללן מלכתחילה.
דיברנו על ריצה זוגית, היתרונות והאתגרים, וגם על הפדיחות ההדדיות.
הקדשנו פרק זמן נאה לשאלת הסבת הקריירה לאימון ריצה ולשיחה על החיים כמאמנת-מתאמנת,
וחפרנו עמוק כדי לנסות להבין מה היא חושבת עלינו, הרצים, כמנהלת קהילת הפייסבוק הגדולה ביותר בתחום.
קבוצת חובבי ריצה
שמרית שולמן
רצים בזמן - פרק 9: לידיארד ותורת האימון
פרק 34 - ליאת נתנאל: להתפרק ולהתחבר מחדש
רצים בזמן - פרק 8: פרסי סראטי ופילוסופיית הסטוטאנס
פרק 33 - יעל דרור: על התאוששות ותזונה
רצים בזמן - פרק 7: תקופת הרנסנס של המרתון
פרק 32 - ד״ר דלית לב ארי: על ספורט ובריאות הנפש
רצים בזמן - פרק 6: 4 דקות - רוג׳ר באניסטר וג׳ון לנדי
פרק 31 - דניאל קרן: זן ואמנות האקסטרים
רצים בזמן - פרק 5: איש ושמו זאטופק
פרק 30 - מישאל דגן: שובר דיסטנס
רצים בזמן - פרק 4: הולדת האינטרוולים
רצים בזמן - פרק 3: האלופים השוודים ומקורות הפרטלק
פרק 29 - שרונה שלו מאייר: רצה לחיבורים
רצים בזמן - פרק 2: פאבו נורמי והפינים המעופפים
רצים בזמן - מבוא + פרק 1: הפרה-היסטוריה של אימוני הריצה למרחקים ארוכים
פרק 28 - דורון גולדפרב: בקצב שלה
פרק 27 - גדי סולומון: להרים באהבה
פרק 26 - ליאת אליהו: סופרוומן על מלא
פרק 25 - זיו חיימוביץ׳: מה שעושה לי טוב
פרק 24 - מצעד פאדיחות הריצה הגדול
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Nobody Asked Us with Des & Kara
The Strength Running Podcast
Getting Chicked
Singletrack