#25 Intervalle – Basisinformationen zum Intervalle-Laufen

Heute wirds technisch. In dieser Folge Lucky Trails lernst du, was es grundsätzlich mit dem klassischen Intervall-Training auf sich hat. Ausserdem gebe ich dir einige Tipps mit, wie du Intervalle in dein wöchentliches Training einbauen kannst.

Der Trailtipp führt dich nach Chamonix in Frankreich. Auf 14 km kannst du den hinteren, etwas unbekannteren Teil des Tals erkunden. 

Den Trailtipp findest du wie immer auf komoot.de – mein Username dort ist Lucky Trails. Ausserdem kannst du ihn über den Blog aufrufen: lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips

Passende Folgen:

Folge 3 – Wanderlust
Folge 6 – Fundament
Folge 21 – Hilfestellung
Folge 24 – Veränderung

 

Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle