På NIH har vi forsket mye på langrenn og prestasjon. I denne episoden snakker vi om hvordan du kan prestere bedre i langrennssporet, men også tips til deg som liker den gode gamle søndagsturen.
Hva slags type utholdenhet trener vi ved langrennstrening og hvordan kan vi forbedre utholdenheten i skisporet? Vi får besøk av førsteamanuensis Thomas Losnegard som er hovedansvarlig for langrennsforskning på NIH.
Forberedelser til VM 2023
Gammel og sprek
Tren deg sterk i rullestol
Hvordan få flere kvinnelige trenere?
Episode 65: Mensen og trening
Episode 64: Slik blir du en god PT
Episode 63: Langsomt friluftsliv
Episode 62: Sportsjournalistikk - jakten på de gode historiene
Reprise episode 32: Alkohol og trening
Reprise episode 17: Ferietrening
Episode 61: Beredskapstroppen – hvorfor kommer ikke kvinner inn?
Episode 60: Gruppetrening – treningen som funker
Episode 59: Kan fysisk aktivitet gjøre ungdom flinkere på skolen? Og hva med trivsel?
Episode 57: Derfor bør du sykle til jobben
Episode 58: Drillo 80 - Alt for Norge
Episode 56: Friluftsliv – Hvorfor studere det, og hva kan man bruke det til?
Episode 55: Skal man satse på kvinner i idretten?
Episode 54: Styrketrening – viktig for å yte i din idrett?
Episode 53: Treningssentrene: Hvordan klare å trene jevnlig?
Episode 52: Bærekraftig idrett?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه