#30 Fragerunde – Eure Fragen, meine Antworten, Teil 2

In Folge 30 ist es wieder Zeit für eure Fragen! Ausserdem habe ich grosse Neuigkeiten, denn seit Anfang dieser Woche bin ich offiziell eine esa Runningleiterin. In Zukunft werde ich also neben dem Podcast auch individualisierte Trainingspläne und Laufcoachings anbieten – stay tuned :)

 

Passende Folgen:

Folge 5 – Abgesagt

Folge 10 – Fragerunde

Folgen 22 und 23 – Auf vier Pfoten

Folge 26 – Gut gerüstet

 

Video zum Krafttraining:

Mountain Legs von David Roche – https://www.youtube.com/watch?v=rYsWzRu_0Yc

 

Stirnlampen*:

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Trail Tipps:

Die gibts wie immer auf komoot.de unter meinem Profil Lucky Trails oder auf lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips

 

Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle