Regálale a tu mente y a tu cuerpo un momento de quietud con esta meditación. La información del retiro que menciono al inicio la encuentras en meditantes.com/4horas Te espero este domingo 24 de octubre por Zoom para vivir una experiencia de 4 horas de mindfulness.
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Concentración y percepción
Aprender a escuchar
Habitar el cuerpo
El PIB del alma
Observar, sonreír y soltar
Gracias y de nada
Consejos para meditar
¿Qué hay afuera de tu cabeza?
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