132 - Des idées de collations pour l’été

L'été est une saison AWESOME, mais pas toujours idéale pour conserver ses bonnes habitudes alimentaires.

Entre la chaleur, l'absence de routine, les événements sociaux, le camping, les vacances, la baisse de motivation pour faire les 'meal prep', les aliments plus sucrés, plus salés, plus gras, plus caloriques prennent souvent plus de place qu'à l'habitude.

 

Dans cette Conversation Awesome, je te présente donc une dizaine d'idées de collations simples, nutritives, rafraichissantes et délicieuses que tu peux avoir comme options pendant la saison estivale pour toi, ta famille et tes invités.

 

-- Pour te procurer la formation nutrition mentionnée dans l'épisode: https://www.karmakin.ca/formationnutrition

-- Pour t'abonner à la chaine YouTube KarmaKin mentionnée en introduction: https://www.youtube.com/channel/UC-QX59zEOcKAhQCWufh8Jow