Brannmann-test, trailløping, nm i styrkeløft og Vo2max

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen, eller hvilken som helst ukedag? 

Da var det flaks at du fant ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal!

Denne uken snakker vi mye forskjellig, Anders skal holde fysisk test for brannmenn og Loyd skal på NM i styrkeløft og løpe maraton. 
ellers har studioet fått seg en kraftig oppgradering, og det betyr litt lettere oversikt over dagens samtaleemner. 

I denne episoden snakkes det om

- Brannmann-test, hvorfor, hvordan, hvordan trene? 
- NM veteran til helgen og maraton i trail 
- Styrketrening mot depresjon 
- Styrketrrening gjør barn bedre på skolen (vært innom temaet før.)
- Vo2 max og restitusjon mellom sett i styrketrening
- Eplecidereddik - Bra eller dårlig? 

Bli med oss på YouTube, Spotify og iTunes for en engasjerende og underholdende diskusjon om alt fra treningsrutiner til sunne kostholdsvalg. Vi leverer ikke bare informasjon, men også en god dose humor og personlighet!
Sørg for å abonnere, like og dele episoden med dine venner og familie. Gjør fredagen din til en sunn og inspirerende start på helgen med trening og livsstilspodden!