רוני וניר מדברים תזונה וספורט והפעם על סוגי דיאטות

פרק חדש בפודקאסט שלנו!

והפעם מדברים על - דיאטות!!!

מי מאתנו לא ניסה דיאטה כלשהי בחייו? מי לא ניסה, נפל וקם?

נושא מרתק, מורכב שנוגע לכולנו, ולכן הפעם... רוני ואני ראיינו אחד את השנייה!

הכנו לכם 2 פרקים עם כל הדיאטות הכי מדוברות עם דיאטנים קליניים מומחים 😊. דיברנו על דיאטה ים-תיכונית, צום לסירוגין,  דיאטה קטוגנית, צמחונות, טבעונות ועוד..

שאלנו וגם ענינו על :

מה זו דיאטה? (ממש לא ירידה במשקל..)

למה חשוב לברר מה המטרה לפני שבוחרים דיאטה?

מהי דיאטה קטוגנית?

מה היתרונות של צום לסירוגין?

מהי הדיאטה גמישה?

איך הדיאטות  משפיעות על האימונים שלנו?

הפרק הראשון כבר באוויר. בעוד כשבועיים נעלה את הפרק השני!

מוזמנים להאזין 🙏

רוני וניר 💪