Papo Forte com Rodrigo Polesso
Health & Fitness
Hormese é o conceito de se expor a pequenos "desconfortos" no dia-a-dia para se beneficiar no longo prazo com um corpo mais resiliente, saudável, imune e forte.
Neste papo com meu amigo e nutricionista Danilo Balu, falamos sobre corrida, falamos sobre jejum intermitente, sobre higiene exagerada, sobre microbiota intestinal, sobre exposição ao frio (banho gelado, etc) e ao calor como sauna e outros vários aspectos do dia a dia que podemos explorar para nos tornarmos mais robustos como seres humanos.
Espero que aproveite o papo e passe adiante o podcast Papo Forte (disponível em todas plataformas de podcast, gratuitamente).
Forte abraço,
Rodrigo
🎙️ Gosta de PODCAST? Todos episódios estão disponíveis em áudio no formato de podcast no Spotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, etc. Procure por podcast "Papo Forte" no seu app de podcasts favorito e siga lá!
💁♂️ Me siga nas redes sociais, instagram, telegram, youtube, etc.
🔶 Programa de emagrecimento Código Emagrecer De Vez aqui. Encontre meus outros programas de emagrecimento, vídeos e demais conteúdos no meu site oficial: emagrecerdevez.com
Referências:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2248601
#dicasdedieta #emagrecerdevez #alimentacaoforte #nutricao #emagrecimento #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #perdadepeso #ganhodepeso #balança #podcast #saude
#38 Mais Gorduras ou Mais Carboidratos? Qual a melhor dieta?
#37 Novo Ranking dos Alimentos Mais e Menos Saudáveis (Aberração)
#36 Exercícios Físicos Assim Podem Levar à Calcificação Das Artérias
#35 A Desleal História Contra a Gordura Saturada | Como o Mito Foi Criado e Perpetuado?
#34 Gordura Saturada: Comer Mais ou Menos? O Que Dizem As Melhores Evidências.
#33 Precisa Ter Medo do Salame, Presunto e Hamburger? A Real Sobre Carne Processada e Câncer
#32 ”Emagreci e Engordei De Novo, Agora Não Consigo Mais! Como Resolver?”
#31 O Que Fez Este Povo TRIPLICAR De Peso? Os Tsimanè da Bolívia
#30 Episódio SALGADO com as conclusões das evidências sobre SAL na dieta
#29 Uma Solução Para Dores de Cabeça e Enxaqueca?
#28 (CUIDADO!) O que não te contam sobre os estudos científicos de nutrição
#27 Hábitos, Disciplina e Mente Forte com 4x Campeão Mundial Fábio Gurgel
#26 A Alimentação Baseada em Plantas Está DESTRUINDO a Saúde da Humanidade
#25 Como Fazer JEJUM Intermitente e Seus Poderes (com Dra. Maíra Soliani)
#24 O Papo FINAL Sobre Margarina vs. Manteiga
#23 Está na hora de falarmos deste assunto (DESABAFO!)
#22 É hora de questionarmos tudo que sabemos sobre LEITE!
#21 Peso, Gordura, Resistência à Insulina e Diabetes (A melhor teoria)
#20 A Forma Mais Inteligente de Emagrecer Sem Tentar (Alavancagem Protéica)
#19 Falta Energia Para Se Exercitar? A Solução!
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Relaxback UK Show
Your Sleep Guru Podcast
Good Nurse Bad Nurse
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
این نقطه