| 1 | מדברים ומתרגלים מיינדפולנס - פודקאסט עם יהודית כץ 2020-08-26 |
Play |
| 2 | שיחה על אושר ומחלות כרוניות - פודקאסט עם יהודית כץ, פסיכולוגית חיובית 2020-08-24 |
Play |
| 3 | האם מוזיקה יכולה להשפיע על הבריאות שלנו? - פודקאסט עם מיכל זגון-רוגל 2020-08-13 |
Play |
| 4 | מיינדפולנס - פרק 7: הכרת הטוב 2020-02-02 |
Play |
| 5 | מיינדפולנס - פרק 8 ואחרון: התיידדות עם עצמי 2020-02-02 |
Play |
| 6 | מיינדפולנס - פרק 6: קבלה והפסקת המאבק 2020-02-02 |
Play |
| 7 | מיינדפולנס - פרק 5: גוף אנרגטי 2020-02-02 |
Play |
| 8 | מיינדפולנס - פרק 4: נשימה 2020-02-02 |
Play |
| 9 | מיינדפולנס - פרק 3: הרפיה ורוגע 2020-02-02 |
Play |
| 10 | מיינדפולנס - פרק 1: מה זה מיינדפולנס? 2020-02-02 |
Play |
תרגול מיינדפולנס להפגת מתח וחרדה
בזמנים אלו שכולנו בבית, תרגול מיינדפולנס יכול לעזור לכל אחת ואחד מאיתנו לקחת נשימה שהחסרנו, להרגיע את המוח, להקשיב לקול הפנימי שלנו מחדש ולהיטען באנרגיות חדשות. מוזמנים לתרגל יחד בסדרה של 8 אימונים מונחים. שירות לציבור. מוגש בחסות חברת טקדה ישראל
