Bewegung aufs Ohr

Sommerpause – Wir hören uns im September wieder!

Neue Folgen ab dem 15.09. – deine Ideen sind willkommen Ich verabschiede mich in eine kleine Sommerpause – ab dem 15. September bin ich mit frischer Energie und neuen Folgen wieder für dich da. Wenn du Themenwünsche oder Fragen hast, die dich gerade beschäftigen, melde dich gerne bei mir – ich freue mich über deine Impulse für die kommenden Episoden! So schön, dass du hier bist! Besuche mich auf meiner Homepage. Hier kannst du dich zu meinem Newsletter anmelden um keine großartigen Angebote rund um Bewegungsliebe und deine Starke Mitte zu verpassen. Als Dankeschön bekommst du den Link zu einer Starke Mitte Einheit um dein Körperverständnis rund um deine Mitte zu optimieren. Ich freue mich, wenn du bei mir auf Instagram vorbeischaust. Meine körperbasierte Membership, in der bewegte Selbstfürsorge mit Persönlichkeitsentwicklung kombiniert wird öffnet ab Mitte April wieder ihre Tore. Hier gibt es mehr Infos zur Membership und die Möglichkeit dich auf die Warteliste einzutragen. Wenn du einen Wunsch für eine besondere Podcast Folge hast melde dich gerne per E-Mail bei mir. ege.sarah@web.de

Die Macht der Selbstregulierung

Zwei einfache Handgriffe für dein Nervensystem In dieser Folge teile ich zwei einfache Handgriffe, die mir persönlich helfen, in stressigen Momenten wieder in die Ruhe und Verbindung zu kommen. So schön, dass du hier bist! Besuche mich auf meiner Homepage. Hier kannst du dich zu meinem Newsletter anmelden um keine großartigen Angebote rund um Bewegungsliebe und deine Starke Mitte zu verpassen. Als Dankeschön bekommst du den Link zu einer Starke Mitte Einheit um dein Körperverständnis rund um deine Mitte zu optimieren. Ich freue mich, wenn du bei mir auf Instagram vorbeischaust. Meine körperbasierte Membership, in der bewegte Selbstfürsorge mit Persönlichkeitsentwicklung kombiniert wird öffnet ab Mitte April wieder ihre Tore. Hier gibt es mehr Infos zur Membership und die Möglichkeit dich auf die Warteliste einzutragen. Wenn du einen Wunsch für eine besondere Podcast Folge hast melde dich gerne per E-Mail bei mir. ege.sarah@web.de

Warum ich etwas aufgebe, an das ich glaube – und was ich dabei gewonnen habe

Ein ehrlicher Blick hinter die Kulissen meines Business, meiner Entscheidungen und meines inneren Wandels Diese Podcast-Folge ist für dich, wenn du selbst an einem Punkt der Neuorientierung stehst, dich nach echter Verbundenheit sehnst oder Inspiration für deinen eigenen Weg suchst. Ehrlich, roh und voller neuer Klarheit! So schön, dass du hier bist! Besuche mich auf meiner Homepage. Wenn du noch von dem Kurs profitieren möchtest: Hier geht´s zum STARKE MITTE Basic Kurs Mit dem Code PODCAST15 sparst du 15% für den Kurs Hier kannst du dich zu meinem Newsletter anmelden um keine großartigen Angebote rund um Bewegungsliebe und deine Starke Mitte zu verpassen. Als Dankeschön bekommst du den Link zu einer Starke Mitte Einheit um dein Körperverständnis rund um deine Mitte zu optimieren. Ich freue mich, wenn du bei mir auf Instagram vorbeischaust. Meine körperbasierte Membership, in der bewegte Selbstfürsorge mit Persönlichkeitsentwicklung kombiniert wird öffnet ab Mitte April wieder ihre Tore. Hier gibt es mehr Infos zur Membership und die Möglichkeit dich auf die Warteliste einzutragen. Wenn du einen Wunsch für eine besondere Podcast Folge hast melde dich gerne per E-Mail bei mir. ege.sarah@web.de

Honig Hüften - Hüftöffner mal anders

Entdecke eine spielerische und sehr individualisierbare Art deine Hüften zu mobilisieren. So Schön, dass du hier bist! In dieser Podcast Episode teile ich eine kraftvolle und gleichermaßen sanfte Atemtechnik die dein Zwerchfell mobilisiert und vitalisiert und somit einen wichtigen Beitrag zur Stärkung deiner Mitte leistet. Nutze die Zusammenhängen in deinem Körper für dich und stärke deine Mitte durch das Vitalisieren und Kräftigen deines Zwerchfells. Hier kannst du dich kostenfrei zur STARKE MITTE Experience anmelden. Hier geht´s zum STARKE MITTE Basic Kurs Für die KICK A** Begleitung melde dich bitte direkt per E-Mail ( ege.sarah@web.de) bei mir Mit dem Code PODCAST15 sparst du 15% für den Kurs Hier kannst du dich zu meinem Newsletter anmelden um keine großartigen Angebote rund um Bewegungsliebe und deine Starke Mitte zu verpassen. Als Dankeschön bekommst du den Link zu einer Starke Mitte Einheit um dein Körperverständnis rund um deine Mitte zu optimieren. Ich freue mich, wenn du bei mir auf Instagram vorbeischaust. Meine körperbasierte Membership, in der bewegte Selbstfürsorge mit Persönlichkeitsentwicklung kombiniert wird öffnet ab Mitte April wieder ihre Tore. Hier gibt es mehr Infos zur Membership und die Möglichkeit dich auf die Warteliste einzutragen. Wenn du einen Wunsch für eine besondere Podcast Folge hast melde dich gerne per E-Mail bei mir. ege.sarah@web.de

Atemübung zur Zwerchfellvitalisierung

Ein vitales Zwerchfell ist essentiell wichtig für deine innere Kraft! So Schön, dass du hier bist! In dieser Podcast Episode teile ich eine kraftvolle und gleichermaßen sanfte Atemtechnik die dein Zwerchfell mobilisiert und vitalisiert und somit einen wichtigen Beitrag zur Stärkung deiner Mitte leistet. Nutze die Zusammenhängen in deinem Körper für dich und stärke deine Mitte durch das Vitalisieren und Kräftigen deines Zwerchfells. Hier kannst du dich kostenfrei zur STARKE MITTE Experience anmelden. Hier geht´s zum STARKE MITTE Basic Kurs Für die KICK A** Begleitung melde dich bitte direkt per E-Mail ( ege.sarah@web.de) bei mir Mit dem Code PODCAST15 sparst du 15% für den Kurs Hier kannst du dich zu meinem Newsletter anmelden um keine großartigen Angebote rund um Bewegungsliebe und deine Starke Mitte zu verpassen. Als Dankeschön bekommst du den Link zu einer Starke Mitte Einheit um dein Körperverständnis rund um deine Mitte zu optimieren. Ich freue mich, wenn du bei mir auf Instagram vorbeischaust. Meine körperbasierte Membership, in der bewegte Selbstfürsorge mit Persönlichkeitsentwicklung kombiniert wird öffnet ab Mitte April wieder ihre Tore. Hier gibt es mehr Infos zur Membership und die Möglichkeit dich auf die Warteliste einzutragen. Wenn du einen Wunsch für eine besondere Podcast Folge hast melde dich gerne per E-Mail bei mir. ege.sarah@web.de