хтознаяк з Анною Шийчук

Добре бути собою

Перший епізод авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», у ньому розповідаємо про зрілу особистість і як нею стати. > Що таке емоційна зрілість? > Як бути, якщо психологічно не виріс і так добре? > Як пережити травму дорослішання? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «Пятий район» виконується за підтримки Агенства США з міжнародного розвитку (USAID)

“Правильно” конфліктувати. Як?

У другому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про конфлікти і вміння грамотно говорити. > Що таке конфлікт? > Як правильно конфліктувати? > Чи, справді, конілфкт це щось негативне? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)

Коли ні на що немає сили

Третій епізод авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», у ньому розповідаємо про емоційне вигорання. > Що таке емоційне вигорання? > Чому кризові моменти є необхідними? > Як можна допомогти собі стати більш стійким? Питання ефіру: Як ви знаєте, що вже пора зупинятися? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)

Завжди бути кращою/кращим

У четвертому епізоді авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про перфекціонізм. > Що робити, коли я перфекціоніст? > Як жити з перфекціоністами? > Що я, справді, можу контролювати? Питання ефіру: Що таке перфекціонізм для вас? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)

Мені тривожно

П’ятий епізод авторської програми Анни Шийчук «хтознаяк», розповідаємо про стрес і тривоги. > Що таке позитивний стрес? > Якими є індикатори тривоги? > Чому страх є корисним? > Як допомогти в стресі собі і тому хто поряд? Питання ефіру: Коли вам найбільш тривожно? «хтознаяк» — авторська програма Анни Шийчук, психологині та психотерапевтки, про емоційний інтелект на soft skills в житті та на роботі. Сезон «П'ятий район» виходить за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID)