Podcast Spezial: Teil 9 von 30 - Besser meditieren? - Auf diese eine Sache kommt es an...
In dieser Folge lernst du, worauf es bei der Meditation ankommt. In der letzten Folge haben wir ja besprochen, woran die meisten Menschen scheitern. Kannst du dich noch erinnern was es war? Nun, die meisten Menschen scheitern daran, dass sie über kurz oder lang mit der gleichen Einstellung an die Meditation herangehen, wie bei den meisten Aktivitäten im Alltag. Sie probieren nämlich während der Meditation Dauer, Weg und Ergebnis zu berechnen, um ein ein Gefühl des Fortschritts zu spüren. Damit sabotieren viele die eigene Meditationspraxis. Denn durch diese Einstellung entsteht Druck. Zusätzlich gehen viel dann mit einer Erwartungshaltung an die Meditation heran. Druck und hohe Erwartungen sind wie eiskaltes Wasser für die junge Meditationsflamme, die in dir beginnt zu glühen.
Wie funktioniert dann aber Meditation? Worauf kommt es bei der Meditation an? Nun, diese Frage probieren wir in der heutigen Folge zu beantworten
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