Program 5 – Det mentala lugnet
Nu har vi gått vidare till andra perioden, den mentala självkontrollen.
I detta program lär du dig mental avkopplingsträning, även kallad för självhypnosträning.
Självhypnos är ett tillstånd av djup avkoppling med skärpt fokus på ett utvalt område.
Create your
podcast in
minutes
It is Free