Achtsam - Deutschlandfunk Nova
Health & Fitness:Mental Health
Verletzlichkeit - Offen mit unseren Schwächen umgehen
Je ehrlicher wir unsere Schwachstellen zeigen, desto besser geht es uns in der Regel. Wir müssen uns dann nämlich weniger verstecken – und stärken damit auch die Beziehungen zu anderen Menschen. Wie uns das besser gelingt.
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An dieser Stelle findet ihr die Übung:
00:31:48 - Geleitete Meditation: Selbstmitgefühl kultivieren
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Quellen aus der Folge:
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Zusätzliche Informationen
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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