در اپیزود ۳۲ با آقای عانگع اصلانیان بنیان گذار رژیم کتوژنیک و دایره طلایی در ایران و مدیر مجموعه مدرسه فیتنس گفتگویی داشتیم.
در مورد موضوعاتی صحبت شد مثل:
* مهارت عمیق تر فکر کردن
* رژیم غذایی خوب و فستینگ
* خواب اصولی
* تقویت مغز و سیستم عصبی بدن
عضویت در کانال بهترینِ خودت شو:
https://t.me/ezate_nafs
view more