Health & Fitness
Selvmedlidenhet, skritt og sykdomsrisiko, utmattelse og trening
Jeg er tilbake etter både mange nye prosjekter pluss en runde med et ekstra aggressivt RS-virus - her er en ny episode av Egentid med en nok en god kombinasjon av filosofiske betraktninger og praktiske strategier.
Jeg snakker om:
- Sammenhengen mellom antall skritt og sykdomsrisiko
- Selvmedlidenhet og selvaksept, en utdyping av hva som er nyttig og ikke fullt så nyttig
- Utmattelse på kort og lang sikt, positivt eller negativt for best mulig framgang
God Lytt!
More Episodes
Sesongavslutning- hvordan leve til du er 100 år med god helse
2022-05-16
3.1k
2022-05-16
3.1k
Studier på korona, karbohydrater, faste, ketogen diett, protein
2022-03-01
2.4k
2022-03-01
2.4k
Spis som dyrene - reguler matinntaket på instinkt
2022-01-31
2.2k
2022-01-31
2.2k
16 ukers helvete, “interferenseffekten”, ADHD og motivasjon
2022-01-17
2.6k
2022-01-17
2.6k
Disiplin og viljestyrke, hvordan du klarer å følge en (mat)plan
2021-11-10
2.7k
2021-11-10
2.7k
Disiplin, tankekontroll, selvbilde, høyrepstrening
2021-10-14
2.5k
2021-10-14
2.5k
Intro, Prestasjonsangst og datadrevet progresjon
2021-10-07
1.8k
2021-10-07
1.8k
Sesongavslutning - Fear Of Missing Out, min egen trening
2021-06-15
2.5k
2021-06-15
2.5k
Get this podcast on your
phone, FREE
Create your
podcast in
minutes
- Full-featured podcast site
- Unlimited storage and bandwidth
- Comprehensive podcast stats
- Integrate with iTunes and Google
store - Make money with your podcast
It is Free
