כולנו רוצים להרגיש טוב בגוף שלנו. יחד עם זאת, רבים מאמינים שאם יקבלו את הגוף שלהם ללא קשר לגודל או למשקל שלהם – הם יפסיקו להתאמץ, יוותרו על תזונה מיטיבה ויעלו במשקל.
והאמת היא, שחשיבה כזו לא יכולה להיות רחוקה יותר מהמציאות!
בפרק הזה אירחתי את הדיאטנית והמטפלת הרגשית סנדי סוראני בשיחה מנפצת מיתוסים
על דימוי גוף, על ההבדל בין קבלה לאהבה ועוד.
אחרי ההקשבה לפרק הזה, גם אתם תחושו מצד אחד יותר מוטיבציה לשמור על התזונה, מצד שני יותר אהבה לגוף שלכם ולעצמכם 😊
עוד בפרק:
ועוד ועוד ועוד.
הלינקים של רותי:
פרטים על קבוצת "פורצות את גבול האכילה הרגשית" לנשים: http://rutifink.com/eegroup
פרטים על טיפול פרטניים בשיטת רותי פינק: http://rutifink.com/shitatrutifink
קורס אונליין ללמידה עצמית "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course
יש להקליד את הקוד PODCAST לקבלת 20% הנחה על רכישת הקורס של שפת הגוף
פרקים נוספים על אכילה רגשית בפודקאסט:
הלינקים של סנדי:
פייסבוק: https://www.facebook.com/sandysorani
אתר: https://sandys.co.il
אינסטגרם: https://www.instagram.com/sandy_sorani
יוטיוב: https://youtube.com/user/sandyfialkov
Create your
podcast in
minutes
It is Free