Este episodio es una exploración de la práctica de yin yoga como herramienta para la conexión con la energía femenina y el ideal de balance entre el yang (energía masculina) y el yin (energía femenina).
Tenemos la fortuna de tener acceso a muchos estilos de yoga que nos ayudan a balancear la rapidez de nuestro mundo actual. Yin yoga nos permite desde el estiramiento y fortalecimiento de los tejidos interconectivos, como los ligamentos, tendones, la fascia, y los huesos, relajar el resto del cuerpo y permitirnos ganar flexibilidad desde la suavidad.
Es una práctica diseñada desde los principios de la Medicina Tradicional China y el Taoismo, donde se entiende que tenemos unos meridianos, o vías energéticos invisibles. Cuando los estimulamos, permitimos el flujo libre de energía vital Qi/Prana. Esta fluidez también nos ayuda a soltar estrés y ser productives desde la calma que desde el control desenfrenado.
Escucha este episodio para:
Si quieres practicar yin yoga conmigo, el próximo 3 de febrero de 2022 estaré ofreciendo una clase via zoom. Para participar escucha este episodio hasta el final, escribeme la palabra clave por DM de instagram y yo te mandaré el link para que te unas a la clase.
Con gratitud,
Meli.
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