Podbean logo
  • Discover
  • Podcast Features

    Your all-in-one podcasting solution.

    Podcast App

    The best podcast player & podcast app.

  • Livestream

    High-performing audio live, without limits.

    Podcast Studio

    Easy-to-use audio recorder app.

  • PodAds

    Dynamic Ad Insertion for podcasts.

  • Premium

    Convert listeners into buyers anywhere, anytime
    with the convenience of Podbean Premium.

    Patron

    The seamless way for fans to support you directly
    from your podcast.

  • Ads Marketplace

    Join Ads Marketplace to earn money
    through sponsorship on your podcast.

  •  
  • All Arts Business Comedy Education
  • Fiction Government Health & Fitness History Kids & Family
  • Leisure Music News Religion & Spirituality Science
  • Society & Culture Sports Technology True Crime TV & Film
  • Live
  • Log in
  • Start your podcast for free
  • Podcasting
    • Podcast Features
    • Live Stream
    • PodAds
    • Podcast App
    • Podcast Studio
  • Monetization
    • Premium
    • Patron
    • Ads Marketplace
  • Enterprise
  • Pricing
  • Discover
  • Log in
    Sign up free
Škola Pohybu

Škola Pohybu

Health & Fitness

ep.44 - Dýchanie ako modalita cvičenia - Fitness, zdravie, telo, pohyb a fyzio

ep.44 - Dýchanie ako modalita cvičenia - Fitness, zdravie, telo, pohyb a fyzio

2022-07-24
Download

Dýchanie patrí k našim oblúbeným témam a tak sme sa k nemu vrátili v epizóde 44 aby sme vám o ňom porozprávali z trošku iného pohľadu. Ako sa dá dýchanie využívať ako ďalšia modalita cvičenia? Toto je otázka, ktorá na prvý pohľad vyznie zvláštne ale je to tak, dýchanie, tak ako je nám úplne prirodzené a ani sa nad ním nezamýšlame je okrem toho aj veľmi silným nástrojom pre riešenie rôznych situácii. Dá sa využiť pri náprave pohybových stereotypov, kĺbnych rozsahov alebo pre maximalizáciu výkonu. Okrem toho, ním vieme docieliť množstvo iných pozitívnych zmien v našom organizme a to jednoducho a nenáročne. V tejto epizóde vám priblížime ako ho teda využívame na tieto čary aby ste to mohli skúsiť tiež či už vo vašich praxiach alebo tréningoch. Príjemne počúvanie.

 

Timestamps:

00:00 - Intro
01:15 - Dýchanie je neoddeliteľnou súčasťou života no aj mnoho viac
04:00 - Ako využívať dýchanie ako modalitu cvičenia
05:50 - Konkrétne príklady
08:00 - Ako to funguje na príklade veľkého prsného svalu + horný skrížený syndróm a naše postupy
16:00 - Ako gravitácia a odpor podmieňujú tieto efekty
19:00 - Pohyb orgánov v súvislosti s dýchaním
22:00 - Dýchanie a cvičenie
23:00 - Dýchanie ako modalita pre úpravu kĺbnych rozsahov
29:00 - Záverečné myšlienky

view more

More Episodes

ep.51 - Nina Farkašová - Prečo sa ľudom nedarí chudnúť keď málo jedia? - Fitness, pohyb, telo, zdravie a fyzio
2023-02-19 243
ep.50 - Mýty a legendy tréningu a fyzioterapie - časť 2 - Fyzio, telo, fitness, pohyb a zdravie
2022-12-04 355
ep.49 - Mýty a legendy tréningu a fyzioterapie - časť 1 - Fyzio, pohyb, telo, fitness a zdravie
2022-11-13 416
ep.48 - Benefity silového tréningu pre ženy s Dominikou Blahútovou - Fitness, telo, zdravie, pohyb a fyzio
2022-10-23 338
ep.47 - Príprava Thaiského Boxera - Braňo Poliach a Adam Kurinský - Fitness, Pohyb, Zdravie, Telo a Fyzio
2022-10-02 231
ep.46 - Keto, prerušovaná hladovka a kalorický deficit - Nina Farkašová - fitness, pohyb, zdravie, telo a fyzio
2022-09-11 357
ep.45 - Voľna diskusia o učení a vedomostiach - Fitness, pohyb, telo, zdravie a fyzio
2022-08-21 260
ep.43 - Selekcia cvikov - Ako si vybrať ten naj? - Fitness, zdravie, pohyb, telo a fyzio
2022-07-10 272
ep.42 - Marcel Hossa - Hokejová legenda - Fitness, telo, zdravie, pohyb a fyzio
2022-06-26 247
ep.41 - Bolesť - je čo, prečo a čo to znamená? - Fitness, telo, pohyb, zdravie a fyzio
2022-06-12 274
ep.40 - Nina Farkašová - Od výživy po menštruáciu - Fitness, pohyb, telo, zdravie a fyzio
2022-05-28 296
ep.39 - Otázky a odpovede - Máj 2022, časť 2 - Fitness, pohyb, zdravie, telo a fyzio
2022-05-15 206
ep.38 - Otázky a odpovede - Máj 2022, časť 1 - Fitness, pohyb, zdravie, telo a fyzio
2022-05-01 222
ep.37 - Autonomný nervový systém a jeho rovnováha - Fitness, pohyb, zdravie, telo a fyzio
2022-04-15 290
ep.36 - Športová príprava - Plyometria a medicinbaly - Fitness, pohyb, telo, zdravie a fyzio
2022-04-03 230
ep.35 - Milan Duda a problémy sedavej práce - Fitness, zdravie, pohyb, telo a fyzio
2022-03-20 362
ep.34 - Mŕtvy ťah a všetko o ňom - Fitness, zdravie, telo, pohyb a fyzio
2022-03-06 290
ep.33 - Dýchanie a všetko o ňom - Fitness, zdravie, telo, pohyb a fyzio
2022-02-20 495
ep.32 - Jakub Halgoš - Parkour, deti a pohyb - Fitness, zdravie, telo, pohyb a fyzio
2022-02-06 201
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • →
01234568910111213141516171819

Get this podcast on your
phone, FREE

Download Podbean app on App Store Download Podbean app on Google Play

Create your
podcast in
minutes

  • Full-featured podcast site
  • Unlimited storage and bandwidth
  • Comprehensive podcast stats
  • Integrate with iTunes and Google
    store
  • Make money with your podcast
Get started

It is Free

  • Podcast Services

    • Podcast Features
    • Pricing
    • Enterprise Solution
    • Private Podcast
    • The Podcast App
    • Live Stream
    • Audio Recorder
    • Remote Recording
  •  
    • Create a Podcast
    • Video Podcast
    • Start Podcasting
    • Start Radio Talk Show
    • Education Podcast
    • Switch to Podbean
    • Submit Your Podcast
    • Podbean Plugins
  •  
    • Church Podcast
    • Nonprofit Podcast
    • Get Sermons Online
    • Free Audiobooks
    • How to Start a Podcast
    • How to Start a Live Podcast
    • How to Monetize a podcast
    • How to Promote Your Podcast
    • How to Use Group Recording
  • MONETIZATION

    • Premium Podcast
    • Podcast Advertising
    • Patron Program
  • Support

    • Contact Us
    • Support Center
    • Developers
    • Resources
    • Free Webinars
    • Podcast Events
    • Podbean Academy
    • Podcasting Smarter
    • Podbean in the Media
  • Podbean

    • About Us
    • Careers
    • Affiliate Program
    • Badges
    • Terms of Use
    • Privacy Policy
    • Podbean Blog
    • Podbean New Features

Copyright © 2006-2023 Podbean.com