Science:Social Sciences
L'esempio dell'allenamento della gioia è un ottimo esempio di quanto facilmente possiamo migliorare temporaneamente il nostro umore quando ci impegniamo in movimento in un breve periodo di tempo. Fare esercizio su base regolare offre molti effetti a lungo termine come il miglioramento della salute cardiovascolare e cognitiva. Ma a volte quello che serve è trovare un'attività che ti tenga motivato.
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2022-09-29
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