No episódio de hoje vamos apresentar o novo treinador Raphael Oliveira, que ajuda a comandar os treinos presenciais na USP, e bater um papo com o Andrei sobre um dos métodos mais famosos das planilhas de corrida: o treino intervalado. Você vai entender melhor sobre essa estratégia e como deve ser incluído na rotina de treinos. Está IMPERDÍVEL!
Assista também ao vídeo deste podcast no Youtube - https://cperfeita.run/p8nn
--- > Treine com assessoria do Corrida Perfeita: https://cperfeita.run/1adq
Create your
podcast in
minutes
It is Free