פרק 123 - פרק #7 בסדרת החוסן - התמודדות עם אובדן ואבל

בפרק זה אנו חוקרים את ההתמודדות עם אובדן ואבל בעיצומה של מלחמה. פרופ׳ ענת ברונשטיין-קלומק, פסיכולוגית קלינית ודיקנית בית הספר לפסיכולוגיה באוניברסיטת רייכמן, שופכת אור על מימדי האובדן השונים - מיחסים אישיים ועד למבנים חברתיים רחבים יותר. היא מדגישה את חשיבות ההכרה בסוג האובדן שאדם מתמודד איתו, לאומי או אישי.

 

ענת מציגה את המושג פסיכותרפיה בין אישית, תוך הדגשת ההיבטים הרגשיים והבין אישיים של האבל. היא מדגישה את הנורמליות של תגובות רגשיות במצבים חריגים ודנה במשמעות של פנייה לעזרה מקצועית בעת הצורך, נרמול תגובות והבנה שאבל אינו מחלה אלא תהליך המשתנה מאדם לאדם.

 

בהתייחסות למצבים ספציפיים, ענת מציעה תובנות לגבי תמיכה באלו שאיבדו את יקיריהם בחזית. היא דוגלת בתקשורת פתוחה ומתווכת, מותאמת גיל, עם ילדים על אובדן, מעודדת אותם לשאול שאלות קשות ולבקש עזרה. ענת מדגישה את החשיבות של זיהוי סימני אזהרה ומפרטת בפרק כמה מהנורות האדומות שצריך לשים לב אליהן, כמו מצוקה רגשית ממושכת או קושי בחזרה לתפקוד תקין עם הזמן. היא מדגישה את הצורך בהתערבות מקצועית בזמן.